我是一名教师，从1979年患上神经衰弱，一直到退休也没好。钱没少花，药没少吃，也不见效，一直折磨了我十八年。十八年来，我每天都失眠、头痛、头晕。很严重时，曾连续一周睡不着觉。这个中滋味，令我苦不堪言。
1997年，学校离退办组织了一期交谊舞培训班。我原本是文、体哪样也不爱好的人，但是我听人说：交谊舞是一种很高雅、文明的体育舞蹈；又听说跳舞不仅能强身健体，而且能陶冶情操。于是我就抱着“试试看”的心理，参加了这期培训班。谁知不跳则已，一跳还真就深深地吸引了我！
由浅入深，在学、练、跳的过程中，从开始的“有一搭无一搭”“一窍不通”，慢慢体会到了跳交谊舞的极大好处！
首先是舞出了健康。因为交谊舞是一项全身运动，在跳的过程中，身体的每个器官、每处筋骨都得到了锻炼，这样就可以加速体内的新陈代谢，促进血液循环，从而起到了强身健体的作用，人们在优美、动听的旋律中翩翩起舞，还可使人心情愉悦，精神振奋，情绪高涨，身心得到了极大的放松。因此，自从跳交谊舞后，我吃得香，谁的甜，折磨了我十八年的神经衰弱竟奇迹般地痊愈了。
现在我头不痛、眼不晕。原先走路也没精神，现在头抬起来了，腰板挺直了，步子迈大了，速度也快了，俨然象变了一个人似的！这真是跳舞治顽疾，锻炼好身体。
其次，我们众多姐妹一起，每天都在悠扬的韵律中徜徉，在轻歌曼舞中散步，为我们的生活增添了很多情趣，带来了很多欢欣。在场上，你带我一歌，我带你一曲，既融洽了关系，又增进了感情，舞出了和谐，舞出了欢乐！
总之，我认为交谊舞是健身与娱乐融于一体的一项很好的活动，在这项活动中，我们感觉越跳越年轻，越跳越美丽，越跳越潇洒，跳出了我们精彩的人生，故而我坚持跳了十几年，仍乐此不疲，并希望有更多的人加入进来！
天津石油职业技术学院离退办李玉芹
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